BodyPump

Word fit en sterk met BODYPUMP ™, de meest populaire barbell-les ter wereld waarbij je alle belangrijke spiergroepen traint. Het is een groepsfitnessprogramma dat is ontwikkeld om de kracht en uithoudingsvermogen in de grote spiergroepen te verbeteren en daarbij zo veel mogelijk calorieën te verbranden. De les duurt 60 minuten en de gewichtskeuze van je dumbbells, losse schijven en de barbell bepaal je zelf. Iedere release wordt 3 maanden herhaald, zodat je je volledig kunt focussen op je techniek.