Jeugd 8 t/m 15

Fitness is voor jong en oud! Fitness op jonge leeftijd kan prima met de juiste programma’s en de juiste begeleiding. Zo is fitness bijvoorbeeld niet zwaarder dan LO op school en draagt het bij aan een gedegen ontwikkeling van het skelet. Er wordt grotendeels ingezet op uithoudingsvermogen en snelkracht om de algehele fitheid op te bouwen en/of te verbeteren. Het doel van deze les is de kracht, lenigheid en uithoudingsvermogen te verbeteren en de longcapaciteit te vergroten. De les is afgestemd op kinderen

In de leeftijd van 8 t/m 14 jaar.