Small Group Training: Senioren Fit

Ook als je ouder wordt, wil je de activiteiten kunnen blijven doen die je graag doet. Sporten en bewegen helpen je om vitaal en fit te blijven. Deze fitnessles in groepsverband is gericht op de actieve oudere sporter. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. In deze les staan het behoud en de verbetering van conditie, kracht en flexibiliteit centraal.  Er wordt in kleine groepen getraind tot maximaal 8 deelnemers.