Steps

Steps is een swingende en uitdagende les gericht op conditieverbetering en vetverbranding. Doordat je beurtelings op- en afstapt van het stepbankje, worden vooral je benen, billen en heupen goed getraind. Het is een cardio-workout voor het hele lichaam waar je snel fitter van wordt. De les heeft een vaste, maar uitdagende choreografie. De voordelen van deze les: je kunt meedoen op je eigen niveau, het is goed voor je hart, longen en spieren, je verbrandt calorieën, je verbetert je coördinatie en je balans.  De les is voor iedereen geschikt.