Schrijf je in voor een gratis proefweek!

036 54 90 560 Dwangmolenstraat 8, Almere Buiten Ma t/m Vrij 07:00 - 22:00 Za & Zo 08:00 - 16:00
Volg ons op

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga

Een vinyasa betekent in het Sanskriet letterlijk de beweging van chaturanga, upward facing dog naar downward facing dog. Deze sessie van asana’s gebruik je vaak om van bijvoorbeeld de rechterzijde naar de linkerzijde te flowen. Tegenwoordig wordt de term vinyasa vaak gebruikt om beweging aan te geven. Tijdens een vinyasa yogales smelten de houdingen in elkaar over en zo ontstaat er een flow. Vinyasa yoga wordt ook wel vinyasa flow genoemd of power yoga. Dit is een zeer krachtige vorm van vinyasa yoga en doet niet onder aan een intensieve work-out